In de Āyurveda is de leer va nde 3 dosha's een belangrijk instrument bij het stellen van diagnoses en het voorkomen of behandelen van ziekten. We kunnen pas van een goede gezondheid spreken, wanneer de drie dosha's in de juiste verhouding en in harmonie met elkaar werkzaam zijn in ons lichaam.

Mens en Universum bestaan en zijn opgebouwd uit precies dezelfde componenten. Groei, handhaving en ontbinding zijn op beiden van toepassing.

Uitgaande van de vijf elementen (aarde, water, vuur, lucht en ether) geeft Āyurveda vervolgens 3 dynamische principes aan die Dosha's worden genoemd.

De drie Dosha's komen voort uit de 5 elementen nl.:

1. Uit ruimte en lucht ontstaat Vata (Beweging)

2. Uit vuur ontstaat Pitta (transformatie)

3. Uit water en aarde ontstaat Kapha (structuur)

Oorzaken in verstoring of verandering in het evenwicht van de 3 dosha's ontstaan door verkeerd eet-en leefgewoonten.

Yogaleven geeft 2x in de maand een lezing over de Ayurvedische voedingsleer en kookworkshops voor elke lichaamstype. Er wordt gekeken welke lichaamstype je hebt.  Hoe je kruiden moet gebruiken, dus welke hoeveelheid etc., wat je beter wel en niet mag eten. Kortom er wordt een dieet voorgeschreven. Tijdens de kookworkshop leer je verschillende recepten die voor jou dosha belangrijk is.

(Let op: De workshops en lezingen beginnen pas in januari 2016) Prijzen worden nog bekend gemaakt)